維霖診所院長發現：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑－易雙的部落格

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。其他研究人員還發現飲食的品質和免疫力息息相關運動員的腸道中的有益菌更多。以達到提高腸道有益菌比率當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時以下8個簡單的飲食策略研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖診所保舉：飲食的品質和免疫力互相關註

而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。運動員的腸道中的有益菌更多。以達到提高腸道有益菌比率微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種維霖診所院長推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

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▲布勒（Walker Buehler）將進行手肘手術，賽季報銷。

（圖／翻攝自ESPN推特）

道奇在8月16日拿下成功後，成為大同盟本季首支沖破80勝大關的球隊，不外在接下來的競賽，甚至到了季後賽的賽場上，先發輪值的傷病問題都可能會成為道奇爭冠的一大隱憂。

體育中間／唐嘉佑報道

戰績領先全大同盟的道奇8月16日傳來壞新聞，陣中王牌投手布勒（Walker Buehler）將在23日進行手術，道奇官方推特描寫說此次開刀將是「賽季報銷」品級的手術，是以布勒將缺席剩餘的所有賽事。

道奇今年的先發輪值十分奢華，除本來就估計會投出好成績的布勒、克蕭（Clayton Kershaw）和烏瑞亞斯（Julio Urias）外，岡索林（Tony Gonsolin）和安德森（Tyler Anderson）2位大驚異也是道奇今朝能戰績領先全大同盟的主要原因，不過跟著布勒確定賽季報銷，克蕭也因為背部疼痛，本季第2次進入受傷名單，道奇的先發輪值戰力缺口將由誰補上，將是一個大問題。

做為本年道奇開幕戰的先發投手，布勒明顯被道奇寄予厚望，他也沒有孤負球隊的等候，開季後的9場先發拿下6勝1敗，防禦率2.91的好成就，但緊接著3場角逐，布勒的狀況卻出現滑坡式的下墜，3場比賽累積12.1局投球失掉12分，也讓布勒在6月11日發現自己的右臂不適，最終診斷為2級拉傷，進入受傷名單，8月16日直接傳出將進行手肘手術，賽季報銷。

」

道奇另外一名先發投手梅伊（Dustin May）將在8月20日對戰馬林魚的角逐復出，這是梅伊2021年5月接管「Tommy John」手術後，再度回到大同盟的舞台，道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）說：「我剛和梅伊聊過，他不是球隊救世主，但他必須在克蕭歸隊前，做好自己的投球工作，進展這不會給他太多壓力。